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金曜日
皆様こんばんは(^_^) 本日もちょっとためになる免疫力upする食材をご紹介♪ にんにく編 においの元となっているアリシンという成分には免疫力を上げるほか、善玉コレステロールを増やす、血液をサラサラにする、血糖値を下げる等…
木曜日
皆様こんばんは(^_^) 本日もちょっとためになる免疫力upする食材をご紹介♪ 納豆編 納豆菌には腸管バリア細胞を活性化し、さらには納豆菌から生成される抗菌物質ジピコリン酸がウイルスを防ぐ等様々な効能があります！ タ…
水曜日
皆様こんばんは(^_^) 本日もちょっとためになる免疫力upの食材をご紹介♪ しょうが編 しょうがの辛味成分であるジンゲオールは強い殺菌作用があり、温めるとショウガオールに変化します。 ショウガオールはお腹周りの血行…
月曜日
皆様こんばんは(^_^) 今週も始まりました！ 不安な日々は続きますが、前向きに皆で乗り切っていきましょう！！ 本日は免疫力upに欠かせない食品、ヨーグルトのご紹介♪ ヨーグルトに含まれる乳酸菌や、ビフィズス菌は腸内…
日曜日
皆様こんばんは(^_^) 福岡に緊急事態宣言がされ12日が経ちました。 不安な日々が続きますが協力し合い、気持ちは前向きに皆で乗り切っていきましょう(^_-) 手洗いうがい、免疫力の高い食事をしっかり摂り健康第一で過ごしま…